Buena hidratación: Guía de infusiones + recomendaciones

· Guía de uso de las infusiones de toda la vida
· Tiempos correctos para beber agua


Dolor:

Manzanilla (regla).

Tila (cabeza, cuello).

Menta (cabeza, estómago).

Tomillo (regla, garganta).

Salvia (regla, garganta).


Dormir bien:

Manzanilla.

Tila.

Tomillo.

Digestiones pesadas:

Manzanilla.

Tila.

Menta.

Tomillo.

Salvia.

Estrés o ansiedad:

Manzanilla.

Tila.

Tomillo.

Salvia.

Náuseas:

Manzanilla.

Menta.

Tomillo.

Salvia.




Beber agua en el tiempo correcto maximiza su efectividad en el cuerpo humano:

2 VASOS: Después de levantarse. Ayuda a activar los órganos internos.

1 VASO: Antes de comer. Ayuda a la hidratación.

1 VASO: Antes de tomar un baño: Ayuda a la presión sanguínea.

1 VASO: Antes de ir a la cama. Previene ataques del corazón.


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